Надо учиться принимать себя, а не видеть в каждой мысли и в каждом поступке зачатки невроза. Надо не бояться хвастаться, если хочется, не пытаться выстроить каждую фразу так, как будто она способна одномоментно превратить все беды в радости. Еще можно перестать бояться плакать, путать слова, проигрывать споры, ругаться, лажать по полной и расстраивать других.
В каждой моей ошибке, в каждой мысли, которую я пытаюсь не допустить до сознания, в каждом поступке, не исполненным из-за страха - настоящая я. И как бы не велико было стремление к идеалу, невозможно его достичь или даже приблизиться, имея неправильное о себе представление и формируя такое же у окружающих.